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1周  怀孕要点提示

  实际上,从末次的月经的第一天开始算起就是大家所谓的"十月怀胎",所以,排卵前的两周是为卵子的受精准备的两周。在这两周内夫妻两个人身心都必须维持在最佳状态,这也是能够孕育一个健康宝贝的基础。

孕期第1周的胎儿发育与妈妈变化

  孕期第1周胎儿的发育:

  这个时候你的“孩子”只能以精子和卵子的“前体”状态,分别存在你和你的伴侣体内。精子和卵子的质量,和父母的身体状况息息相关的。

  孕期第1周怀孕的症状:

  这个阶段的你,正处在月经期间。假使你开始决定准备怀孕了,那么这次来例假,你的心情可能会有所不同,如果能在这个月怀孕的话,那么要再经历例假这个东西的话,就会是在你的孩子出生以后,经过整个哺乳期。大致算起来,差不多是1年半以后的事。想想这个,试着忽略经期的不适吧。还有一个重要的原因:排卵发生在月经周期的中间,一个成熟的卵子携带着你的基因信息,从卵巢中排出,开始朝着子宫出发。你的心情将对它的旅程产生影响。

孕期第1周特别注意

  1.要不要孩子?孕前的第一关准备

  在准备怀孕前所有人都必须思考的第一个问题是要不要孩子。一个孩子需要父母为他付出一生的爱、庇护、教育、关注等等。在决定要孩子之前,你和你丈夫一定要实实在在地考虑你们的处境,毕竟这是一个会永远改变你们生活的决定。你们需要考虑的一些关键问题包括:

  你们两人都想要孩子吗?

  你们对孩子的养育态度和观点有没有什么不一样的地方?

  你们有没有考虑过将来要怎么去承担照顾孩子的责任,以及怎样平衡工作和家庭?

  你们有没有做好为了宝宝牺牲自己的娱乐时间的准备?

  你们想过要孩子可能会影响你们之前的社交关系吗?

  要了解有孩子的艰苦之处

  2.孕前检查。

  如果当你希望生一个宝贝的时候,你的身体却存在这某些疾病,虽然可能只是一些普通的疾病,怀孕却有可能会加重你原来的病情,而且也会影响你在孕期的健康和胎儿的正常生长发育,严重的甚至还有可能会引起胎儿的发育畸形。所以,这些疾病最好在怀孕前就得到控制或者治愈,这样才能让你平安地度过孕期,怀上一个健康的宝贝。而孕前检查是可以帮助你和你丈夫排除这些健康隐患的。

  排卵测纸 助孕的好帮手

  如果你已经准备好了怀孕,在准备的过程中,让你能够准确地掌握排卵周期的就是测排卵试纸,不过需要学会怎样正确使用才行。通常情况下,排卵测纸需要连续使用5天,检测的最好的时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后要留下测试结果,千万不要用了就丢弃,以便和日后的测试进行比对。如果你觉得没有地方可以放置使用后的测试纸,你可以将测试结果详细记录下来,直至检测出LH峰值,这样做的话就能预知排卵时间准确受孕了。

孕期第1周怎样让孕妈妈更健康

  改掉自己的不良习惯

  俗话说“江山易改本性难移”,要想改掉一个坏习惯很不易,但是为了你和宝宝的健康,一定要坚持下去。在准备怀孕期间,你和准爸爸一定要戒除吸烟、喝酒、喝咖啡等对怀孕不利的习惯。你也要常常注意自己的基础体温,基础体温是可以大概看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温持续13~14天,那么就表示卵子的质量还不错。但是如果连续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下你是否怀孕了。

  孕前阴道炎不可轻视

  你已经做好要当妈妈的准备了,那么必须要在妊娠之前要尽量清除自己身体的各种疾病。千万别认为阴道炎对怀孕没什么影响,因此对孕前阴道炎的治疗不重视。孕前阴道炎是指在怀孕前,因为感染而引起的阴道炎症,表现为白带增多、性状改变,伴有外阴瘙痒、性交痛或尿痛、尿频等症状。阴道炎会让阴道分泌物变多,从而让精子的穿透能力减弱,对怀孕有一定程度的影响,患有轻度霉菌性阴道炎,通常对怀孕无妨,但是如果是比较严重的阴道炎,就应该等治愈后再怀孕。

  孕期1周营养提示:

  1、营养要丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)和水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品等。这样才能均衡膳食,保证营养。

  2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水,可以起到洗涤体内器官的作用,还能对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大的好处。

  圆肉猪肝汤的做法

  原料:花胶、圆肉、猪肝、猪腱

  做法: 1. 用清水把花胶浸一夜,切成小片,用姜葱出水。

  2. 猪肝切片腌制3分钟后出水。猪腱切件,出水后待用。

  3. 煮开3公升水后,加入花胶、圆肉、猪腱煲约3小时。 再加入猪肝、用绍酒调味,煮约3分钟后可饮用。

孕期第1周胎教提示

  音乐训练有助于开发促进人的右脑、增强人的创造力,所以对胎儿进行音乐胎教是一种直接培养孩子音乐素养、兴趣的好方法,也是培养孩子创造力的最好开端。因为这时孩子的大脑可以说还是一张白纸,一片净土,你画什么就出什么图,种什么就长什么。

  生命在孕育之初,就具有感知能力,母亲身体的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。给胎宝宝提供一个优良的母体环境和周边环境,学习环境安全知识,优化自己的身体和周边的环境,以便安心养胎。

  每周胎教音乐:《小夜曲》《仲夏夜之梦》《泉水叮咚响》《温柔的夜》《假日的海滩》

孕期第1周胎准爸爸学堂

  妻子在怀孕的特殊时期,作为“准爸爸”的你,是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?专家指出:“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教,准爸爸万万不可缺席。

  那么,这辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“怀孕”吧!看看每1周,准爸爸都要做些什么,才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。

  第一周:戒烟戒酒戒咖啡

  计划怀孕后,你要加强营养,精力充沛,饮食要全面均衡,避免被污染的食物,少近烟酒和咖啡,这样才能使精卵强壮,为受孕和优生创造必要条件。如果你此时生病了,就要推迟怀孕计划。

  每周一解:

  在妈妈们努力学习育儿知识的同时,我们很想知道,爸爸们是否也同样努力。遗憾的事实是:据不完全统计,爸爸们自认为的那些育儿词汇的含义,70%是含有某种误解的。所以,老爸的育儿知识 “扫盲”从现在开始。

  爸爸的误解:“胎盘”就是“防止羊水漏出的盖子”

  “上次和老公一起看育儿杂志时,看到了有关子宫的构造图。当老公注意到胎盘是位于子宫的上部时,大大地吃了一惊。”-------文文

  正解:“胎盘”

  胎盘是在母体和胎儿之间交换氧气、二氧化碳、营养物质及废弃物的块状器官。胎盘的正常位置是在子宫的上部,而一旦长在子宫口附近,则可能是发生了异常,在妊娠期和分娩时会有发生危险的可能。


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