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警惕┃ 孕期头晕不能轻视,它可没那么简单!

引起孕期头晕的因素有很多,今天,我们就跟圣玛丽亚妇产医院专家来一起了解下孕期头晕的原因,以及应对方法。

孕期头晕的原因

1、早孕反应

女性在怀孕后,会分泌绒毛膜促性腺激素,于是准妈妈就出现了各种不适的反应,如恶心呕吐、情绪低落、头晕等症状,这些统称为早孕反应。由于人的体质存在差异,所以每个人的表现,轻重各不相同。

应对方法:早孕反应引起的头晕,准妈妈可以通过听音乐、休息、转移注意力等方式来缓解,正常情况下,早孕反应会在怀孕3个月后自行消失。

2、低血压

低血压的准妈妈容易引起一时性的脑供血不足,突然站立,或乘坐电梯时,都可能出现眩晕。这是因为血压下降,造成脑供血不足,使大脑缺血、缺氧,进而引起头晕。

应对方法:血压偏低的准妈妈,如果症状较轻,可以不用做特别处理,每当蹲下站立时,切记不可过猛,乘电梯时要扶着扶手,以免摔倒。

3、低血糖

怀孕早期,很多准妈妈因早孕反应而吃不下东西,或是在孕期没有食欲,进而导致低血糖的发生,引起头晕。低血糖的准妈妈,或伴有乏力、出冷汗、心悸等症状。

应对方法:要注意均衡饮食,以供给胎儿发育的需要。此外,要注意少食多餐,每餐中间可以吃一些小食品,如鸡蛋、坚果等。如果有其他原因顾不上吃饭,可用巧克力临时补充。

4、贫血

准妈妈出现头晕,还要考虑是否因贫血而引起,因为贫血是造成孕期头晕的主要原因。

应对方法:定时到医院做产检,及时发现贫血,及时纠正。平时要摄取富含蛋白质的食物,如鱼、蛋、奶、豆类等,还要注意补充铁剂、叶酸、维生素。可以吃些五谷杂粮、花生、红豆等,对纠正贫血有一定的帮助。

5、体位的问题

准妈妈头晕,也可能是体位不对,压迫血管所致,常发作于仰卧或躺坐时。这是因为怀孕晚期,子宫的增大,使下腔静脉受到压迫,造成心脑供血不足,进而引起头晕。

应对方法:应尽量避免仰卧或半躺坐位,避免头晕的发生,如果有头晕迹象,应立即改为左侧卧位。

温馨提示

济南圣玛丽亚妇产医院,全程呵护母婴健康。如果您有什么孕育方面的疑问,可拨打电话0531——58676666咨询呦。

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