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专家支招:春节应对宝宝便秘 这些穴位不可不知

春节将至,相信不少家长已经开始置办年货了吧!好吃的自然少不了,孩子们在春节更是大吃特吃,看到自己喜欢的就大快朵颐。因为孩子年龄小,不能够控制自己,进食更是“多、乱、杂”,肠胃因此出问题的不在少数,而其中最常见的就有便秘,不少家长也为此苦恼!

圣玛丽亚中医科专家告诉你:孩子便秘根源在这里

小孩子出现便秘的主要原因在于大肠吸收水分的功能正常、蠕动的功能下降。人体需要的水分靠大肠吸收,如果大肠蠕动的功能下降,导致粪便久滞,而大肠有不断的吸收粪便中的水分,那么粪便就干结,排便就很困难。

孩子便秘怎么办?缓解宝宝便秘你还在用肥皂条!

很多家长都知道孩子便秘了,就用肥皂条,这确实是一种办法,因为肥皂条可以刺激肠道,加快肠道的蠕动,进而改善便秘,但是却不能长时间用,因为这种刺激性反复使用可能会造成肠道功能紊乱。

巧按摩 穴位助你轻松应对宝宝便秘

缓解小宝宝便秘穴位按摩是一种常见的方法,效果明显,生活中常见的就是以其肚脐为中心按顺时针方向轻揉腹部,促进孩子的肠蠕动,减少粪便积滞。另外,若孩子孩子不进食时轻按足三里、支沟穴有助于排便。

穴位按摩法:

揉足三里

足三里位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处。

按摩法:

先在床上铺上浴巾,以衬托宝宝的头部及身体,然后在宝宝的腿部涂上爽身粉或按摩油,让宝宝先适应下按摩的感觉,达到松弛效果。在足三里处做轻揉的动作,大约轻揉50-100下,连续按压该穴位1~2分钟,有助强健宝宝的脾胃,促进消化。

揉脾胃穴

脾胃穴,位于背部正中央。

按摩法:

宝宝俯卧在浴巾上,背部涂爽身粉或按摩油,并加以轻揉,让他先适应下按摩的感觉。用左右手的大拇指,在背部正中央的脾胃穴上加以轻揉,大约揉50-100下,有助增强宝宝的脾胃功能。

摩腹

腹部

按摩法:

宝宝仰卧在浴巾上,并替他涂抹爽身粉或按摩油,以右手中间的三只手指,推摩腹部时,要用指腹在腹部顺时针方向环转快摩,直至感觉腹部发热、变软即可停下,一般一天按摩一次,5天为一疗程,便秘急性期按摩1~2次即可见效。

揉中穴

肚脐与心口间

按摩法:

宝宝平躺在浴巾上,涂抹爽身粉或按摩油,以近手腕的手掌肉,轻揉宝宝肚脐与心口间的位置,大约揉50-100下,有助消化。

揉指穴

按摩食指

按摩法:

执起宝宝的食指,从指侧开始由下至指头加以轻揉,大约揉50-100下,每根手指代表不同的脏腑,而其中的食指代表着大肠,在此加以按摩,可改善便秘。

膊阳池穴

位于腕背横纹上约三指中间处

按摩法:

用拇指旋转按揉1~2分钟,可双侧对称同时进行,力度要稍大,进行强刺激,按摩此穴位可以止头痛、通大便。

拿捏腹肌

按摩法:

卧姿,用拇指与其余四指用力对合,边拿边捏腹部肌肉30~50次,双手可同时进行。

特别提醒

清楚穴位:进行按摩时,如不清楚穴位所在的位置,就不要胡乱按压,以免按伤宝宝的筋骨,如想要让孩子接受专业的推拿按摩,可找专业中医治疗师。

② 每天揉或按同一穴位的次数不应超过100下,过多宝宝的皮肤承受不了。

③ 给宝宝按摩或者让宝宝接受专业的按摩治疗,要持之以恒,否则达不到预期效果。

预防宝宝便秘这些很重要

调整饮食结构,注意宝宝饮食的量、食的质,主食不要太精过细,多吃些粗粮和杂粮。生活中孩子要多喝水,特别早饭前或起床后喝一杯水有良好的通便作用。

养成良好的排便习惯,排便要养成规律,不要拖延。如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,减弱排便反射,引起便秘。

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